Fortalece el puente entre la vida sedentaria y la activa. Flexibiliza tus músculos y los pone a punto para todo tipo de movimientos. Es básico para los entrenamientos más variados, ejercicios de musculación, la extensión de los movimientos corporales se acentúa, evita lesiones comunes como la tendinitis, las torceduras, los tirones...; relaja el cuerpo y aminora la tensón muscular, optimiza la coordinación de los movimientos, te permite conocer mejor tu cuerpo, incrementa y allana el camino hacia la oxigenación del músculo, evita el endurecimiento muscular y, lo mejor de todo de manera inmediata, produce una sensación inmejorable. Se llama Stretching y en el RCTSS suena así.
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