Cómo hacer bien abdominales plancha

Un sencillo tutorial nos muestra como efectuar de manera adecuada las, a veces dificultosas, abdominales plancha. Efectuar correctamente los ejercicios desarrolla de manera óptima tu musculatura y tu forma física, pero lo más importante: previene lesiones. Reproduce de manera adecuada este vídeo tutorial y sácale el mejor partido a tu cuerpo.